تست خواب شبانه بوسیله ی ارزیابی و ثبت امواج مغز، سطح اکسیژن خون، بررسی شبانه ضربان و تپش قلب، حرکات بدن، حرکات چشم‌ها، و کمیت و کیفیت تنفس در طول خواب، انجام می‌شود.
این تست معمولا در یک بیمارستان یا مرکز تخصصی خواب (کلینیک خواب) انجام می‌شود، محلی که متخصصان می‌توانند بیماران را برای تشخیص نوع بیماری در طول شب بطور کامل مشاهده و بررسی کنند.
در طی انجام این تست هیچ موج یا جریانی وارد بدن شما نمی‌شود و فقط تعدادی سنسور پوستی ، اطلاعات خواب شما را در تمام طول شب ثبت می‌کنند.
از ضربان قلب تان گرفته تا نوع تنفس تان و میزان اکسیژن خون تان و حرکات بدنتان و هرچیزی که در خواب تان اتفاق می‌افتد.
بررسی شبانه خواب همیشه باید توسط پزشک فلوشیپ اختلالات خواب انجام و تفسیر شود.
علت تست خواب چیست
مدتی که شما خواب هستید، اتفاقات زیادی ممکن است بیفتند، بنابراین پلی سومنوگرافی به متخصص اجازه خواهد داد تا چگونگی حرکات و نفس کشیدن و صدای تولید شده را کنترل کند.
برخی از اختلالات خواب که ممکن است توسط تست خواب تشخیص داده شوند شامل موارد زیر است:
- دندان قروچه
- آپنه خواب مرکزی و انسدادی
- اختلالات خواب و بیداری ریتم شبانه روزی
- آپنه خواب پیچیده (یا مختلط)
- هیپرسومنیای ایدیوپاتیک
- نارکولپسی و کاتاپلکسی
- خروپف و علت زمینه ای آن
- اختلال حرکتی دوره ای در خواب (PLMD) و سندرم پای بی قرار
- اختلال رفتار در خواب مانند RBD
- پاراسمونیای مختلف مانند حرف زدن و راه رفتن در خواب
- بی خوابی با علت نامشخص
وقتی که یک یا دو تا از علائم زیر را مشاهده کردید، پلی سومنوگرافی تجویز خواهد شد:
- اگر علائم آپنه ی خواب یا دیگر مشکلات تنفسی مربوط به خواب مانند خروپف شدید را داشته باشید (آپنه ی خواب شرایطی است که در آن فرد طی خواب دچار توقف تنفسی می‌شود)
- به طور غیرارادی در طول خواب پاهای خود را می‌کشید.
- در طول روز احساس خواب آلودگی و یا حملات غیرارادی خواب می کنید. حمله ی خواب اختلالی است که با عنوان نارکولپسی مطرح می شود.
- دچار اختلال در دوره ی REM خواب می شوید.
- در خواب راه می روید یا خیلی حرکت می کنید و یا حرکات خشن در خواب انجام می دهید
- دچار بی خوابی می شوید، یا به سختی می توانید بخوابید و یا خواب شما تداوم ندارد.
فرآیند بررسی خواب
فرایند خواب دارای مراحل مختلفی است. اولین مرحله NREM یا مرحله بدون حرکات سریع چشم ها نامیده می شود.
در مرحله ی NREM مغز شما دارای امواجی است و حرکت چشم ها نیز آهسته است.
مرحله ی بعدی یک یا دو ساعت طول می کشد. در این مرحله فعالیت مغز شما افزایش یافته و حرکت چشمان شما نیز سریعتر می شود. این مرحله REM نامیده می شود.
اختلالات خواب باعث بر هم خوردن خواب در این مرحله می شود.
کنترل های پلی سومنوگرافی در تمام مراحل انجام می شود تا مشخص شود که خواب شما در کدام مرحله دچار اختلال می شود.
سوال و جواب های رایج در مورد پی اس جی PSG یا همان پلی سومنوگرافی (Polysomnography)
عوارض تست خواب چیست؟
تست بررسی خواب، یک تست غیر تهاجمی است و عارضه خاصی تاکنون از انجام این تست گزارش نشده است و اصولا در مورد تست های غیرتهاجمی مانند تست خواب، نوار مغز یا نوار قلب عوارض خاصی جز حساسیت پوستی در محل نصب کردن سنسورها، مطرح نیست.
تفسیر جواب تست خواب چگونه است؟
تفسیر تست توسط فلوشیپ اختلالات خواب و معمولا در چند مرحله و طی چند روز انجام می شود.
تفسیر پلی سومنوگرافی معمولا حدود یک هفته زمان می برد.
البته بسیاری از مراکز غیراستاندارد در کشور نیز وجود دارند که فقط تست را تفسیر می کنند و تست توسط متخصص خواب تفسیر نمی شود که اینگونه تست های خواب ارزش علمی ندارد.
تست خواب در منزل چگونه انجام می شود؟
تست خواب خانگی فقط در موارد محدودی کاربرد دارد و برای همه افراد قابل انجام نیست.
به عنوان مثال در افرادی که شک به اختلالات مغزی حین خواب ، اختلال خواب رم ، اختلالات خواب غیررم و بسیاری موارد دیگر وجود دارد، انجام تست خانگی اصلا کاربردی ندارد چون در تست خانگی قادر به اندازه گیری امواج مغزی و مراحل خواب نیستیم.
متاسفانه گاهی برخی شرکت های فروشنده دستگاههای خواب این تست را انجام می دهند که طبعا هم انجام تست و هم تفسیر تست توسط افراد غیر متخصص قابل قبول نیست.
تفاوت PSG با MSLT چیه؟
PSG همون تست خواب معمول شبانه است و MSLT نوع دیگری از تست است که در روز انجام می شود و برای تشخیص اختلالاتی مانند نارکولپسی کاربرد دارد و با پلی سومنوگرافی معمول متفاوت است.