اصول کلی تغذیه در محیط کار
اصول كلي تغذيه در محيط كار مصرف قندها و كربوهيدرات هاي ساده مانند قند و شكر، نان هاي سفيد و برنج سفيد در محيط كار اگر چه در كوتاه مدت به بالارفتن قند خون كمك مي كند اما با تحريك ترشح انسولين، ورود گلوكز به سلول را تسريع كرده و در نهايت كاهش قندخون و عوارض ناشي از آن مانند خستگي، خواب آلودگي و كاهش بازده كاري را به دنبال دارد. چگونگي تغذيه درمحيط كار مي تواند در ايجاد ...