۱۰ گام برای داشتن حال خوب، فکر خوب و رفتار خوب
??بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، منظور از سلامت روان چیزی فراتر از نبود اختلال روانی و حالتی از رفاه است که افراد در بستر آن به رضایت از زندگی دست می یابند. اگر بخواهیم به طور خلاصه بگوییم، سلامت روان یعنی «حال خوب، فکر خوب و رفتار خوب» که در ادامه 10 گام تا رسیدن به این مرحله را دنبال می کنیم:۱ – داشتن افکار مثبت۲_ توانایی لذت بردن از زندگی۳_ مقابله با مشکلات عاطفی۴_ مدیریت زمان و ...