بهداشت خواب
طبق نظر متخصصین علم خواب و در راستای نکات بهداشت خواب 5 کار در بعد از بیدار شدن از خواب بهتر است صورت نپذیرد:1- عدم استفاده از قهوه2- عدم گرفتن دوم آب گرم3- عدم استفاده از چی تیره4عدم مصرف آب سرد5-عدم چک گوشی تلفن همراه تماس با مرکز تخصصی طب کـار محمدشهر دانلود معرفی نامه جهت دریافت خدمات طب کـار سامانه نوبت دهی اینترنتی طب کـار محمدشهـر ...