پیشگیری از هالگوس والگوس که در ابتدا به صورت یک انحراف خیلی جزیی هست و اگر درمان نشود به مرور این انحراف بیشتر می شود و ممکن است تا حدی پیشرفت کند که انگشت شست پا زیر بقیه انگشت ها برود.در بعضی موارد ممکن است این ناحیه دچار درد، قرمزی یا التهاب شود.جهت پیشگیری از این عارضه موارد زیر توصیه می گردد: استفاده از بعضی ارتوزهای دینامیک به عنوان پلی تا رسیدن به زمان درمان جراحی عدم استفاده ...
پارگی عضله دوسر بازو در افراد جوان معمولا در وزنه برداری سنگین، خصوصا اگر بدون حرکات کششی مناسب یا گرم کردن باشد ایجاد می شود.به علاوه ذکر این نکته ضروری است که استفاده از استروئید های آنابولیک احتمال پارگی تاندون عضلات از جمله بازو را افزایش می دهد. علائم پارگی حاد عبارتند از: درد تورم بعد از طی مرحله حاد عضله کم کم آتروفی شده و در یک ناحیه جمع می شود که اصطلاحا به آن بازوی ملوان زبل ...
با توجه به اینکه بسیاری از بیماری ها در حال حاضر در صورت تشخیص زودرس قابل درمان و یا کنترل می باشند این نوع معاینات با توجه به سن, جنسیت فرد, سابقه فامیلی و ییماری های زمینه ای فرد؛ طراحی و انجام میگیرد. هدف این نوع معاینات کشف زودرس بیماری های قابل درمان و یا قابل کنترل با انجام معاینات بالینی و تست های پاراکلینیکی می باشد. این معاینات در مراکز طب کار با بررسی فاکتورهای مختلف بدنی از جمله ...
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز ...
کار در شیفت شب تعادل فیزیولوژیک بدن را به هم می‌زند اما انتخاب تغذیه سالم و مناسب از آسیب‌های ناشی از این تغییرات به شکل موثری جلوگیری می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا یک متخصص تغذیه افزود: بیدار ماندن شبانه مغایر با ساعت بیولوژیک بدن است اما در دنیای مدرن امروز جزء ضروری ترین پیامدهای زندگی شهرنشینی است. در کنار تغییراتی که بیدار ماندن در ریتم بدن دارد، بسیاری از عادات زندگی از جمله تغذیه نیز دستخوش تغییر می ...
ایدز سندروم نقص سیستم ایمنی است که از راه خون و مایعات بدنی(شامل تماس جنسی) منتقل می شود.عامل این بیماری ویروس اچ آی وی (HIV) می باشد. در اینجا به سوالات مرتبط با آزمایش ایدز در معاینات طب کار پاسخ داده می شود؟ آیا در معاینات بدو استخدام یا دوره ای آزمایش ایدز انجام می شود؟ در آزمایشات طب کار به طور معمول تست های میکروبی انجام نمی شود. این حال ممکن است به فراخور هر شغل آزمایشاتی ...
آیا این استرس است یا یک بیماری روانی؟ پنج نشانه که نشان می دهد شما با بیماری روانی روبرو هستید و فقط استرس ندارید. با تمام اتفاقاتی که در سال ۲۰۲۰ (همه گیری کرونا) رخ داده است، طبیعی است که سطحی از استرس، فرسودگی شغلی، نگرانی، غم و اندوه یا خستگی ذهنی را احساس کنید. با این حال، نرخ بیماری های روانی نیز در سال ۲۰۲۰ به طور قابل توجهی افزایش یافته است (Czeisler, 2020). تشخیص اینکه آیا آنچه احساس ...
? مستمری بازنشستگی❓ حکم مستمری بازنشستگی فردی اخیراً صادر شده و قرار است مبلغ مستمری از تاریخ برقراری، پرداخت شود. سؤال این است که آیا غیر از پرداخت مستمری ماهیانه، مبالغی نیز با عناوین دیگری پرداخت می‌شود؟پاسخ: بله، همراه با پرداخت مستمری ماهیانه، مزایای جنبی دیگری شامل:?کمک‌هزینه عائله‌مندی (برای افراد واجد شرایط)?کمک‌هزینه اولاد (بابت فرزند اناث تا زمانی که ازدواج نکرده و فاقد شغل هستند و فرزند ذکور تا سن ۱۹ سالگی تمام و بعد از آن به ...
در محل کار چه بخوریم؟بسیاری از افراد مانند کارمندان که ساعت‌های مشخصی از روز را در خارج از خانه می‌گذرانند، همیشه این سوال برایشان پیش آمده که هنگام گرسنگی در محل کار چه تغذیه‌ای برای آن‌ها مناسب است. حتی اگر صبح‌ها قبل از رفتن به محل کار صبحانه مفصلی میل نمایید، باز هم در اواسط روز گرسنگی به سراغتان می‌آید که کاملا طبیعی است زیرا بیدار شدن و آغاز فعالیت از صبح زود، کالری زیادی از شما میگیرد و چه بسا گاهی ...
کارفرما با انجام معاینات دوره‌ای طب کار ضمن پرداختن به موضوعات قانونی ماده 92 قانون کار می‌تواند تاثیر مثبت و قابل توجهی در افزایش کارایی کارکنان را شاهد باشد. این معاینات برای ارزیابی و نظارت بر سلامت و رفاه کارکنان در رابطه با محیط کارشان طراحی شده است. در اینجا چند راه وجود دارد که این معاینات می‌توانند کارایی کارکنان را افزایش دهند. تشخیص زودهنگام و پیشگیری از مسائل بهداشتیمعاینات دوره‌ای امکان تشخیص زودهنگام هر گونه مشکل بالقوه سلامتی را ...
