احتمالا واژه‌ی اِرگونومی را بارها به ویژه در محیط کار شنیده‌اید و در اغلب مواقع صحبت از این بوده که اِرگونومیِ درستی در محیط وجود ندارد. شاید دقیقا ندانید ارگونومی چیست، اما برداشت عمومی این است که ارگونومی باعث بهبود شرایط کار می‌شود. واقعیت این است که تعریف ارگونومی که در برخی واژه‌نامه‌ها «علم تلفیق کار و شرایط کار با ویژگی‌ها و نیازهای انسانی» معنی شده است، ساده نیست. اما شاید مهم‌تر از تعریف اِرگونومی، دانستن این باشد که ارگونومی ضمن کاهشِ آسیب‌های شغلی و هزینه‌های خدمات درمانی، کاربردی فراتر از محیط کار دارد، بهره‌وری و کیفیت محصول یا خدمات را افزایش می‌دهد و حتی بر زندگی شخصی و سلامتی هم تاثیر می گذارد. از سویی دیگر علم ارگونومی جهت کاهش فشارهای جسمانی و روانی در محیط کار به کار برده می شود.
اهمیت عوامل زیان آور ارگونومیک در محیط کار و در معاینات طب کار با توجه به موارد یاد شده مورد توجه است که در ذیل به آن اشاره می گردد.
اصول ارگونومی در محیط کار
- با پوسچر مناسب و طبیعی کار کنید.
- از اعمال نیروی زیاد پرهیز کنید.
- وسایل و ابزارآلات را در حد دسترسی آسان قرار دهید.
- ارتفاع سطح کار می بایست مناسب باشد.
- کارها و حرکات تکراری را کاهش دهید.
- خستگی و بار استاتیک را به حداقل برسانید.
- فشار وارده به عضو یا بافت را به حداقل برسانید.
- فضای اضافی کافی فراهم نمایید.
- ورزش و تمرینات بدنی را در برنامه ی کاری خود لحاظ کنید.
