-
مهندس سید مجتبی اجاق
- بدون نظر
- دسته بندی نشده
16خرداد
طبق نظر متخصصین علم خواب و در راستای نکات بهداشت خواب ۵ کار در بعد از بیدار شدن از خواب بهتر است صورت نپذیرد:
۱- عدم استفاده از قهوه
۲- عدم گرفتن دوم آب گرم
۳- عدم استفاده از چی تیره
۴عدم مصرف آب سرد
۵-عدم چک گوشی تلفن همراه