استرس حرارتی چیست؟
استرس حرارتی زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد در معرض گرمای زیاد قرار گیرد و نتواند به‌درستی دمای خود را تنظیم کند. این وضعیت می‌تواند منجر به علائمی مانند:
- افزایش ضربان قلب و فشار خون
- تعریق شدید و بی‌آبی بدن
- خستگی، کاهش تمرکز و اختلال در عملکرد شناختی
- بروز بیماری‌های قلبی، تنفسی و حتی شوک گرمایی
نقش معاینات طب کـار در مواجهه با استرس حرارتی
معاینات طب کـار به‌منظور پایش سلامت کارکنان و شناسایی زود هنگام اثرات استرس حرارتی انجام می‌شوند. این معاینات شامل موارد زیر هستند:
- ارزیابی علائم فیزیولوژیکی مانند فشار خون، ضربان قلب، دمای بدن
- بررسی سابقه پزشکی برای شناسایی افراد در معرض خطر بیشتر (مثلاً بیماران قلبی یا دیابتی)
- آزمایش‌های دوره‌ای برای بررسی عملکرد کلی بدن در شرایط گرمایی
- آموزش‌های بهداشتی برای افزایش آگاهی کارکنان درباره علائم هشداردهنده و روش‌های پیشگیری
- انجام معاینات بدو استخدام برای بررسی وضعیت سلامتی افراد داوطلب جهت فعالیت در مشاغل با استرس حرارتی بالا تا در صورت عدم صلاحیت لازمه اقدامات درمانی و بهداشتی لازمه با نظر پزشک متخصص طب کـار صورت پذیرد.
اقدامات کنترلی و پیشگیرانه
برای کاهش اثرات استرس حرارتی، طب کـار و بهداشت حرفه‌ای توصیه‌هایی ارائه می‌دهند:
- بهبود تهویه و استفاده از تجهیزات خنک‌کننده
- تنظیم ساعات کاری در محیط‌های گرم
- تأمین آب کافی و استراحت‌های منظم
- استفاده از لباس‌های مناسب و سبک
پایش محیطی با استفاده از شاخص‌هایی مانند WBGT برای ارزیابی شرایط گرمایی
- نکته بسیار مهم این است که گرمازدگی یک اورژانس پزشکی محسوب می شود و در صورت وقوع فرد سریعا باید به مرکز درمانی منتقل گردد.
مشاهده بسته آموزشی کنترل استرس گـرمایی